Die Ernährung ist der entscheidende Faktor für ein erfülltes Sexualleben. Beim Essen gelangen Substanzen in den Körper, die die männliche Kraft positiv und negativ beeinflussen. Es ist wichtig, sich an eine gesunde Ernährung zu haltenPotenzprodukte.
Sexuelle Potenz (potentia wird aus dem Lateinischen als Gelegenheit übersetzt) ist die physiologische und psychologische Fähigkeit eines Mannes, sich zu paaren. Es ist gekennzeichnet durch die Geschwindigkeit des Auftretens und die Zeit der Aufrechterhaltung einer Erektion, die Dauer des Koitus. Die Ejakulation ist kein zwingender Indikator für die Norm, sie wird durch den Wunsch des Mannes und die Umstände bestimmt.
Die Potenz wird durch den emotionalen Zustand, Krankheiten, körperliche Aktivität, Abstinenz, schlechte Gewohnheiten beeinflusst. Ruhe, Sieg in einem Kampf, ein freudiges Ereignis, völliger psychologischer Komfort in einer Beziehung mit einem Sexualpartner begünstigen eine erhöhte Testosteronproduktion. Stress, zwischenmenschliche Konflikte, Überlastung bei der Arbeit wirken sich negativ auf die Potenz aus.
Schädlich sind Unterbrechungen des Sexuallebens, wenn das Alter eines Mannes über dem Durchschnitt liegt. Partner kühlen sich gegenseitig ab. Bei jungen Machos, die lange Zeit nicht mit Frauen kommuniziert haben, steigt die Potenz (nach der Demobilisierung, einer Geschäftsreise in ein dünn besiedeltes Gebiet). Regelmäßiger Sex entwickelt eine „Sexgewohnheit". Der Körper, der Erregung erlebt, ist bereit für eine natürliche Fortsetzung - einen vollwertigen Geschlechtsverkehr und Genuss.
Laufen, Wandern und Radfahren verbessern die Durchblutung der Beckenorgane, was sich positiv auf die Erektion auswirkt. Übermäßige körperliche Aktivität ist vor der „Nacht der Liebe" unerwünscht.
Potenzgerichte in verschiedenen Nationen
Bei sexuellen Störungen verwenden die Völker Sibiriens und des Fernen Ostens Ginseng-Tinktur. Komplexe tonisierende Wirkung auf den Körper, Normalisierung des Drucks, antidepressive Wirkung, geringe Toxizität. Das Medikament verstärkt die Libido, die Schärfe der Empfindungen beim Liebesspiel. Die Gefäße erweitern sich, die Blutversorgung der Geschlechtsorgane verbessert sich, was sich positiv auf die Erektion auswirkt. Die Wurzeln waren Gold wert, die Wachstumsorte wurden geheim gehalten, das Sammeln wurde von magischen Riten begleitet.
Die Japaner schätzen Wasabi als Produkt, dessen Verwendung die männliche Kraft wiederherstellt und erhält.
In China ist das stärkste Mittel zur Steigerung der Potenz Hundefleisch, das mit Schildkrötenblut und Pflanzenöl angemacht ist.
Nomadenvölker (Beduinen, Mongolen) verwendeten Lab (getrockneter Kamelmagen). Ein erbsengroßes Stück wurde vor dem Geschlechtsverkehr verzehrt.
Im 18. und 19. Jahrhundert nahm der „Männereintopf" einen Ehrenplatz ein. Gekochte Fleisch- und Knochenbrühe mit Zusatz von Gemüse (Karotten, Rüben, Zwiebeln), bestand 30 Minuten lang. Zerkleinerte Blätter von frischem Löwenzahn und Brennnesseln wurden auf einen Teller gelegt, mit Suppe übergossen und mit Sauerrahm gewürzt.
Die Inder bevorzugen das Aphrodisiakum aus geröstetem Sesam und Honig, die Völker Transkaukasiens - Produkte aus Sauermilch, die Vertreter Zentralasiens - Pistazien.
Die richtigen Produkte für die Potenz
![Es gibt Produkte, die die männliche Potenz steigern](/images/artikel/486/Es%20gibt%20Produkte,%20die%20die%20männliche%20Potenz%20steigern.jpg)
Gesunde Essgewohnheiten beleben den Körper, tragen zur Erhaltung der Gesundheit des Fortpflanzungssystems bei und steigern die Potenz. Rationelle Verteilung der Mahlzeiten, durchdachtes Menü - keine Probleme mit Übergewicht, ausgewogene Nährstoffzufuhr, hormonelle Voraussetzungen für ein erfülltes Sexualleben.
Essen Sie zum Frühstück energiespendende Lebensmittel: Proteine (Rührei, Rührei), schnelle und langsame Kohlenhydrate (Müsli, Gebäck). Ein morgens verzehrtes Stück Kuchen wird figurschonend verarbeitet.
Mittagessen: Eiweiß + Ballaststoffe. Suppen, Fleisch- oder Fischgerichte mit einer Beilage aus Getreide oder Gemüse, Salate.
Zum Abendessen wählenPotenzmitteldie leicht verdaulich sind. Planen Sie Ihre Mahlzeit 2 Stunden vor der Intimität. Das Essen wird Zeit haben, verarbeitet zu werden, das Blut wird aus dem Magen abfließen und die Genitalien mit Nährstoffen sättigen.
- Eier sind reich an tierischem Eiweiß, Fettsäuren, Vitaminen A, E, B6.
- Mageres Fleisch, das Eisenverbindungen und Lysin enthält, erhöht den Energiestoffwechsel und verbessert die sexuelle Aktivität. Die anregende Wirkung gibt Geruch und Geschmack des gekochten Produkts wieder.
- Fisch und Meeresfrüchte enthalten ungesättigte Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die an der Produktion von Testosteron beteiligt sind.
- Arginin, das in Nüssen enthalten ist, beschleunigt die Durchblutung und verstärkt die Erektion.
- In Petersilie, Koriander, Spinat gibt es ein pflanzliches Analogon von Testosteron - Androsteron. Petersilien-Apigenin unterdrückt die Produktion weiblicher Hormone im männlichen Körper.
- Verzehr von Knoblauch und Zwiebeln - Vorbeugung von Prostatitis, Infektionskrankheiten des Urogenitalsystems (natürliches Antibiotikum); Stresstoleranz; erhöhtes sexuelles Verlangen und Spermienproduktion; Verbesserung der Durchblutung.
- Milch und Milchprodukte sind mit Kalzium, Zink, Magnesium, Selen, B-Vitaminen gesättigt (verbessern die Reizleitung durch das Nervensystem). Kefir, Ryazhenka, Hüttenkäse sind leicht verdaulich, ihre tägliche Anwendung überlastet das Verdauungssystem nicht und wirkt sich positiv auf die männliche Fortpflanzungsfunktion aus.
- Früchte sind nützlich für die Potenz und werden tagsüber als Snacks gegessen. Kiwis erhöhen die Testosteronproduktion; Bananen erhöhen die Ausdauer, verbessern die Stimmung, steigern das sexuelle Selbstwertgefühl; Zitrusfrüchte - Vorbeugung von kongestiven und entzündlichen Prozessen des Urogenitalsystems, erhöhte Immunität; Aprikosen wirken sich positiv auf die Libido und die Dauer des Geschlechtsverkehrs aus.
Feinde männlicher Macht
![Nikotin ist der Feind der Potenz bei Männern](/images/artikel/486/Nikotin%20ist%20der%20Feind%20der%20Potenz%20bei%20Männern.jpg)
- Das Fleisch von Tieren wird auf Hormone angebaut, um die Massezunahme zu beschleunigen.
- Nikotin verursacht Krämpfe kleinkalibriger Gefäße, die Beckenorgane werden schlecht durchblutet.
- Der Missbrauch von Kaffee wirkt sich negativ auf die männliche Stärke aus. Koffein zerstört freies Testosteron.
- Alkohol in Maßen ist gut für die Potenz, da er hilft, Stress abzubauen und zu entspannen. Bei regelmäßigem Verzehr reichert sich im Körper an; Aufgrund der Belastung der Leber verlangsamt sich die Produktion männlicher Sexualhormone. Bier enthält Phytoöstrogene – weibliche Geschlechtshormone. Die Figur wird brüchig, der Bierbauch und die Brust wachsen, die Blutversorgung von Geweben und Organen verschlechtert sich, das Becken ist zu hören.
- Naschkatzen sollten ihren Zuckerkonsum auf 50 Gramm pro Tag reduzieren. Ein Überschuss an Glukose hemmt die Arbeit der Nervenenden, was die Erektionen beeinträchtigt.
NützlichPotenzmittelhelfen, die Gesundheit von Männern zu erhalten. Eine einmalige Anwendung von natürlichen Aphrodisiaka (heiße Schokolade, Nüsse mit Honig, Austern) vor der Liebesnacht wird eine positive, aber kurzfristige Wirkung haben. Für ein stabiles Ergebnis müssen Sie auf eine ausgewogene Ernährung umstellen, Sport treiben, Stresssituationen minimieren und schlechte Gewohnheiten ablegen.